減肥的目的不是瘦而美，是為了健康美

我們要經(jīng)常進(jìn)行體育運動，也要堅持下去，才能保持我們身體的健康，當(dāng)我們提高了身體素質(zhì)，提高了我們身體的基礎(chǔ)代謝，這樣即便我們躺在沙發(fā)上，一動也不動，也會消耗大量的熱量，怎么吃也不會胖。所以，邁開腿去體育場地上肆意奔跑吧，或者在家買一臺跑步機，全家進(jìn)行鍛煉，假如條件允許，配備一個健身房，開云.kaiyun就能做為您和您的家人做一個私家健身房，祝您的身體越來越健康，也越來越瘦。